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건강과스포츠93

전립선암 말기 :: 차가버섯으로 호전 오늘 포스팅할 내용은 차가버섯으로 전립선암 말기에 관한 내용입니다. 4년전 전립선암 말기로 6개월 시한부 인생을 선고받았던 빈종규씨의 사연인데요, 지난 8월 18일 아침마당에 출연해서 말기 전립선암의 극복 노하우를 공개했었죠. 이런 좋은 이야기는 널리 널리 알려지는 것이 좋을 것 같습니다. “정낭, 임파선은 물론 척추, 골반과 무릎뼈까지 전이된 말기 전립선암을 통보받았습니다. 수술은 불가능했고, 6개월 시한부 판정까지 받았습니다. “의사로부터 시한부 판정을 받는 순간, 하늘이 깜깜하고 어떻게 대처해야 할지 아무 생각도 들지 않았습니다.” “처음에는 차마 아내에게도 알릴 수 없었습니다. 혼자 유서를 써놓고 고민만 계속 했습니다.” 말기라서 그는 수술도 할 수 없어서 현대의학에는 의존할 수 없었구요, 자연치.. 2014. 9. 16.
암에 좋은 버섯 :: 잎새버섯 건강에 대해서 관심이 높아지고 있는 요즘에 암에 좋은 버섯에 대해서 알려드리려고 합니다. 오늘 포스팅에서 암에 좋은 버섯으로 잎새버섯을 소개하려고 하는데요, 항암음식중에서 꾸준하면서 널리 사랑받는 것이 있다면 바로 버섯일 것입니다. 예로부터 세종실록에도 나와있듯이 버섯이 식용, 약용으로 쓰인다고 기록이 되어 있죠. 현재 전 세계적으로 항암효과가 있다고 알려진 버섯 37종이 있는데 그 중에서도 가장 우수성을 인정받고 있는 버섯이 바로 잎새버섯입니다. 잎새버섯은 잔나비 걸상버섯과 잎새버섯 속에 속하며, 식·약용 버섯의 왕이라 불리고 있는데요, 전체 지름 30~45cm 정도의 버섯으로 무게가 3kg 이상 되는 것도 있습니다. 반원형의 부채꼴 모양으로 육질이 연하고 흑색-흑갈색-회색으로 변화되고 살은 희며 관은.. 2014. 9. 15.
손상된 손발톱 :: 손발톱 영양제로 관리해야 안녕하세요, 오늘은 여러분의 손과 발에 관해서 이야기를 해보려고 합니다. 평소 손상된 손톱과 발톱을 잘 관리하시나요? 보통 발톱무좀에 걸리거나 발톱이 살을 파고들 때 병원에 가지 않고 방치해서 병을 키우는 경우가 많습니다. 오랜 시간 방치 후 병원을 찾아 내성발톱이나 발톱무좀 진단을 받고 뒤늦게 치료를 시작하지만 치료가 느를뿐더러 재발의 우려도 많아서 미리미리 손톱과 발톱 관리를 해주는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 보통 마트나 시중에 판매중인 풋케어 전문 제품으로도 가정에서 손쉽게 발과 발톱관리를 할 수 있는데요, 풋케어 제품들은 가격이 저렴하고 간편하게 관리할 수 있어 꾸준한 영양관리와 청결유지만 해준다면 건강하고 깨끗한 발을 유지 할 수 있습니다. 손발톱영양제의 경우 하루 두 번 이상 손과.. 2014. 9. 13.
마일리 사이러스(Miley Cyrus) 다리운동과 다이어트 동영상 마일리 사이러스(Miley Cyrus) 다리운동과 다이어트 동영상 이번 포스팅에서는 마일리 사이러스의 섹시한 사진과 정상적인 사진, 엽기적인 사진과 더불어서 여성분들이 가장 관심이 있어하는 다이어트에 관한 이야기도 조금 해볼까 합니다. 일명 마일리 사이러스 다리운동과 다이어트 입니다. 어느 날 갑자기 다이어트를 하고 나타난 마일리 사이러스 다들 아시죠? 사실 기본적으로 골격이 이쁜 것도 있지만 운동을 하기 전과 후가 확연히 차이가 나서 다이어트 자극이 되실 겁니다. 우선 다이어트 동영상을 보기 전에 사진부터 감상을 하도록 하겠습니다. [건강/스포츠] - 다이어트에 성공하려면 어떻게 해야하나? 과연 그녀, 마일리 사이러스는 어떻게 다이어트에 성공을 했을까요?사실 마이러스가 이 운동을 다이어트, 날씬해졌다고.. 2014. 9. 10.
충치치료와 증상 치료비용과 어금니 충치사진 충치치료와 증상 치료비용과 어금니 충치사진 여름철 덥다고 아이스크림이나 빙수, 시원한 음료수 많이 드시죠? 그럴경우 충치가 생길 확률이 매우 높습니다. 치아우식증이라 불리는 충치, 입안에 서식하는 박테리아가 설탕과 전분 등을 분해하면서 생기는 산에 의해서 치아의 법랑질이 손생되어 생기는 질환을 말합니다. 보통 우리가 충치에 걸리면 초기에는 통증이 없기 때문에 스스로 잘 알지 못하지만 치료를 하지 않고 방치하게 되면 법랑질이 깊게 패이고 구취가 생기기도 합니다. 또한 충치가 치수까지 진행이 되면 점점 통증이 심해져서 찬물이나 찬 공기가 치아에 닿으면 찌릿한 느낌도 받을 수 있습니다. 그렇다면 충치가 발생하는 연령대를 살펴보면 2013년도에 총 11만 3천명이 충치 치료를 받은 0~9세 유아들이 연령대중에서.. 2014. 9. 10.
색맹 색약 테스트 사이트를 소개합니다. 색맹, 색약을 테스트하는 사이트가 있어서 알려드립니다. 다들 추석 연휴라 바쁘시지요? :-) 테스트 방법은 간단합니다. 왼쪽 색상에서 오른족 색상으로 색스펙트럼을 나열하면 되는데 테스트 점수는 낮은 것이 좋은 것 같습니다. 눈 관리는 젊었을 때 부터 해줘야 좋은 것 같습니다. 저도 얼마전에 건강검진을 받으면서 시력측정을 했는데 다행히 좌우 모두 시력 1.5가 나왔습니다. 저는 특별히 관리하는 것은 없는데 유전적으로 좋은 것을 물려받았나봅니다. ● 색맹 색약 테스트 사이트 바로가기→ http://www.xrite.com/online-color-test-challenge 2014. 9. 7.
척추측만증 - 노르딕 워킹으로 교정 가능 여러분, 걸음걸이는 어떤가요? 바르게 걷고 있나요? 팔자걸음인가요? 보통 걸음걸이는 척추 건강 상태를 나타내는 몸의 신호라고 합니다. 허리 디스크(추간판 탈출증) 유발 원인의 80% 정도는 습관에서 기인한다는 말이 있는데요, 이중에서 척추 건강을 지키는 첫 걸음은 바로!!!!!!!!!!!! 바른 걸음걸이에서 시작합니다. 우리가 길을 걸을 때는 팔과 다리뿐만 아니라 몸 전체가 움직이게 됩니다. 머리, 목과 골반, 발목과 발바닥까지 전신의 움직임에 의해 좌우 앞뒤로 이동하게 됩니다. 따라서 척추 정렬 상태에 문제가 있다면 걸음걸이도 이상해 질 수밖에 없습니다. 그래서 저는 되도록 걸을 때는 신경을 써서 올바르게 걸으려고 의식적으로 노력하고 있습니다. 지나가다가 보면 임산부나 배가 많이 나온 경우 배를 앞으로.. 2014. 8. 25.
우울증에 걸리기 쉬운 집의 5가지 이유 여러분들이 퇴근하고 집에 가면 어떤 기분이 드세요? 집에 가면 편하다라는 느낌을 받으면 좋지만 뭔가 가고 싶지 않다면 문제입니다. 왜냐하면 그 집에 살고 있는 동안 기분이 나빠지거나 기운이 없게 되거나 이른바 우울증에 걸리기 쉬운 집이라는 것입니다. 자신의 방과 비교해서 어떤가 살펴보세요. 1. 햇빛이 들지 않네요.방에 햇빛이 들어오지 않나요? 햇빛을 좋아하지 않는다면 거울을 두고 보거나 밝은 색 계열의 커튼을 달아주세요. 가능하면 햇빛을 자신의 방에 들어올 수 있게 해주세요. 2. 재미가 없다.방의 인테리어에 관심을 가져보세요. 자신이 보내는 공간에 장식도 달아보고 좋아하는 그림을 달아서 두고 보거나 자신의 방에 관심을 가질 수 있도록 환경을 조성해봅시다. 3. 구석구석이 더럽다.집에 왔는데 방 구석구.. 2014. 8. 13.
여름철에 쉽게 걸릴 수 있는 장염의 예방법은? 안녕하세요, 시원한 여름밤, 아니 가을밤 잘 보내시고 계신가요? 오늘은 장염에 대해서 이야기해볼까 합니다. 장염의 대표적인 증상으로는 무엇이 있을까요? 복통과 설사, 두통 심하면 구토까지 동반한다고 합니다. 저도 장염을 몇 번 걸려봤는데 복통과 설사까지는 겪어봤습니다. 다행시 구토까지는 하지 않았었구요. 그렇다면 여름철에 쉽게 걸릴 수 있는 장염, 걸리기 전에 예방하는 것이 좋겠죠? 여러분들도 쉽게 지킬 수 있는 예방법 딱 3가지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 항상 손을 청결하게 씻기2. 모든 음식은 반드시 익혀먹기 (날 음식은 조심조심)3. 물은 끓여 마시기 저도 여름이라고 무조건 찬물을 마시는 것이 아니라 끓인 물을 먹고 있습니다. 여러분들도 아프지 않게, 장염에 걸리지 않도록 미리미리 예방하는 습관.. 2014. 8. 9.

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