국내 1000대 기업의 평균 연봉 지역별 순위가 궁금하다.
국내 1000대 기업의 최하위 직급인 사원의 평균 연봉은 2556만원인 것으로 알려졌습니다. 하지만 울산시의 경우 4107만원에 달해 큰 격차를 보였다고 합니다. 국내 1000대 기업 직급별 평균연봉을 조사한 결과를 살펴보면 평균연봉 1위를 차지한 울산지역의 직급별 평균연봉은 사원 4,107만원, 대리 4,394만원, 과장 4,730만원, 차장 5,368만원, 부장 5,729만원인 것으로 나타났습니다. 2위를 차지한 경기도의 경우에는 사원 2,922만원, 대리 3,293만원, 과장 4,228만원 차장 4,971만원, 부장 5,457만원으로 나타났으며, 경북은 사원 3,297만원, 대리 3,506만원, 과장 4,331만원 차장 5,040만원 부장 5,346만원의 평균연봉을 받는 것으로 밝혀졌습니다. 경남지..
2014. 6. 8.
지방섭취를 줄이는 조리법은 무엇이 있을까?
1. 지방이 많은 식품을 선택하지 않기 2. 육류 조리 시 눈에 보이는 지방 제거하기 3. 닭고기 등의 가금류는 껍질을 제거하고 조리하기 4. 튀김이나 전류보다 구이나 찜 등의 방법으로 조리하기 5. 탕 종류를 먹는 경우 국물 위에 뜨는 지방은 모두 떠내고 먹기 저지방 식이를 위한 가장 기본이자 좋은 방법은?→ 지방이 많은 식품을 선택하지 않는 것입니다. 지방이 많이 든 식품으로는 육류의 기름 부위, 소시지나 햄류, 장어류의 기름진 생선, 버터, 마가린 등 지방식품, 통조림류, 크라상, 파이, 패스트리, 아이스크림 등이 있습니다. 지방이 많은 식품 대신 콩, 옥수수, 깨, 올리브에서 얻은 식물성 기름과 고등어, 꽁치, 참치 같은 생선으로 대체해 먹는 것이 좋습니다. 참고로 일반 빵에 비해 마가린의 양이 ..
2014. 6. 5.
이순신 리더의 자격을 말하다 2편
오늘 소개해드릴 글은 란 책을 쓴 박종평 선생님께서 쓴 기고문입니다. 박종평님께 허락을 구하고 제 블로그에 소개하고자 포스팅합니다. * 이순신 리더의 자격을 말하다 2편 1597년 2월 26일 이순신은 선조(宣祖)의 명으로 한산도에서 포박되어 서울로 압송되었다. 3월 5일 서울에 도착한 이순신은 의금부 옥(獄)에 갇혔다. 당시 선조가 거론한 이순신의 죄는 "조정을 속이고 임금을 무시한 죄, 적을 놓아주고 치지 않음으로써 나라를 저버린 죄, 심지어 남의 공로를 가로채고. 또 남을 죄에 몰아넣은 죄, 그 모두는 제멋대로 거리낌 없이 행동한 죄이다 (欺罔朝廷, 無君之罪, 縱賊不討, 負國之罪, 奪人之功, 陷人於罪, 無非縱姿, 無忌憚之罪)." 그 각각의 내용은 이순신이 선조가 명령한 부산포 진격 명령을 거부한 것..
2014. 6. 2.
