금연2 담배를 끊으면 살이 찌나요? 궁금합니다. Q. 담배를 끊으면 살이 찌나요? A. 니코틴은 체중 조절 중추 신경계에 작용을 하기 때문에 흡연자가 담배를 끊으면 일시적으로 체중이 증가하는 경향을 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 체중 증가 현상은 모든 금연자에게 나타나는 것이 아니라 일부에게만 나타납니다.특히 남자 보다 여자가, 흡연량이 많았던 경우, 젊을수록 담배를 끊으면 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 금연 후 1년 이상의 장기적 체중 변화를 살펴보면 금연 자체가 아닌 금연 후의 신체활동 감소나 과도한 다이어트 등이 그 원인 경우가 있습니다. 따라서 금연 후의 체중 증가에 대한 염려가 금연 시도에 방해가 되는 것은 아닙니다. [근거문헌] Pisinger C, Jorgensen T. Waist circumference and weight fol.. 2014. 5. 24. 금연포스터 * 미국 버몬트 보건복지부에서 실시한 금연 프린트 광고 정말 잘 만든 금연포스터가 아닐까? 흡연은 누구에게나 해롭지만 특히 아기, 어린이들에게는 치명적이라고 생각한다. 금연단속을 한다고 언론에서는 떠들고 있지만 사실상 말로만 하고 있는 실정이다. 아직도 여기저기서 담배를 피고 있는 사람들이 많으며 음식점에서는 아직도 담배를 피우게 놔두는 곳이 더욱 많다. 특히 술을 함께 하는 장소의 음식점이라면 흡연은 더더욱 심하다. 최근에 PC방에 가본지 오래되어서 잘 모르겠지만 금연은 거의 지켜지지 않을 것 같다. 흡연하는 이들이여, 자기 자신을 사랑하자. 2014. 2. 8. 이전 1 다음
