손목터널증후군 증상과 자가진단, 치료

손목터널증후군 증상과 자가진단, 치료

안녕하세요 지난 추석에 여성분들의 손목터널증후군이 많이 늘었다고 하는데요, 보통 남성환자보다 여성환자가 약 4배정도 높다고 합니다. 

손목터널증후군에 대해서 건강보험심사평가원에서 조사한 결과 2009년에 대해서 2013년 약 40.9% 증가했다고 합니다. 손목터널이란 손목 앞쪽 피부조직 밑에 뼈와 인대들로 형성된 작은 통로로 9개의 힘줄과 정중 신경이 손쪽으로 지나가는 곳을 말합니다.

손목터널에 여러 가지 원인으로 인해서 압력을 받거나 좁아지게 되면 신경이 자극을 받으면서 손목터널증후군이 발생하게 되는데요, 증상으로는 손가락 끝이 저리거나 심할 때는 잠을 자는 도중에 통증을 느껴서 잠에서 깨기도 합니다. 

손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이므로 평소에 손목 스트레칭을 자주 하고 생활 속에서 손목을 보호하는 습관을 갖는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 

또한 증상이 심하지 않은 경우에는 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 효과를 볼 수 있지만 3개월 이상 비수술적 치료에도 효과가 없다고 하면 수술을 통해서 손목 터널을 넓혀주는 치료가 필요하다고 합니다.

명절마다 고생하시는 여성분들, 손목터널증후군에 걸리지 않도록 평소 손목스트레칭과 더불어 찜질, 마사지 등을 자주 받도록 합시다.

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