머슬퀸 프로젝트 심으뜸 스쿼트 동영상, 애플힙 장난 아님

머슬퀸 프로젝트 심으뜸 스쿼트 동영상, 애플힙 장난 아님

심으뜸 스쿼트 동영상을 보기전, 머슬퀸 프로젝트 녹화현장 공개가 지난 1일 오후 서울 영등포구 여의도 KBS 별관에서 열렸는데요, 이날 녹화현장 공개에서 트레이너 심으뜸이 무대를 선보였죠.

머슬퀸 프로젝트란?

여자 스타 8인방(트와이스 정연, AOA 찬미, 달샤벳 수빈, 나인뮤지스 경리, 가희, 스테파니, 지나, 헬로비너스 나라)이 국내 최고 머슬 트레이너에게 멘토링을 받으며 건강미 넘치는 몸매로 거듭나는 동시에, 운동법이 가미된 퍼포먼스 공연 대결을 펼치는 프로그램이죠.

심으뜸은 동안 외모를 가졌지만 몸매는 완전 탄탄한 근육 몸매를 가지고 있죠. 그렇다면 어떻게 심으뜸이 애플힙을 가지게 되었을까? 아래 동영상으로 확인해보도록 합시다.

정말 우리나라 사람도 이런 엉덩이를 가질 수 있을까?

심으뜸씨는 기구와 맨몸 운동으로 만들어진 몸매를 무대에서 심사받는 피트니스 선수 생활과 필라테스 강사 일도 함께 하고 있는데요, 키 164cm에 신체사이즈 34-24-37로 심으뜸씨는 사람들 사이에서 애플힙 종결자로 불리고 있죠.

스쿼트하고 난 다음날. #바디체크 #20151209 #셀카 #셀피 #얼굴가리니까 #편하다 #엉짱 #심으뜸 #애플힙 #힙업 #힙업운동 #스쿼트 #운동만하면 #머리산발 #필라테스 #기구필라테스 #👍🏼 #다이어트 #나바코리아 #스포츠모델 #동기부여 #motivation #selfie #pilates #diet #applehip #squatspo #gymlooks

심으뜸(Euddeum shim)(@euddeume_)님이 게시한 사진님, 2015 12월 9 오전 12:22 PST

그녀는 말합니다.

운동을 하는 사람은 전문성이 가장 중요하다고.

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심으뜸씨는 수술과 약이 아니라 운동, 식단만으로 몸을 만든다고 합니다. 몸매를 돋보이게 하려고 수술을 한 것이 아니냐라는 말에 몸매를 완벽하게 가꾸기 위해서 항상 노력하고 있으며 매일 스쿼트를 1,000개 한다고 이야기도 하며 하루에 스쿼트 1,000개가 아니라 1,500개를 할 때가 있다고 합니다. 골반이 작은 편이라 지금의 애플힙을 가지려고 수 많은 노력이 있었다고 하네요.

정말 심으뜸 그녀의 노력에 찬사를 보냅니다.

영상을 보면서 저도 따라하고 싶은데 집중이 잘 안되는건 저 뿐만이 아니겠죠? ㅎㅎ