일주일에 5kg 빼기1 일주일에 5kg 빼기, 다이어트 식단, 건강하게 살빼자 겨울이라서 집에서 뒹글뒹글하느라 몸에 살이 많이 찌셔서 다이어트 걱정이신 분들이 많을 것이라고 생각이 됩니다. 보통 일주일에 5kg을 빼려면 어떻게 해야할까요? 다이어트 식단을 어떻게 짜야할까요? 건강하게 살을 빼는 방법은? 결론을 미리 말씀드리자면 일주일 다이어트, 몸이 망가지는 지름길입니다. 건강에도 좋지 않고, 요요현상이 반드시 오기 때문에 실지로 살이 빠지지도 않습니다. 안정적으로 한두달 여유를 가지고 꼼꼼하게 계획을 세워놓고 다이어트를 하는 것이 본인 건강에도 좋습니다. 최근에는 여러가지 다이어트 방법이 있는데요, 한방다이어트라는 것이 요즘 화제이더군요. 한의사 선생님과 상담을 통해서 자신의 몸에 맞는 맞춤 다이어트 한약을 처방받고 관리를 하기 때문에 무리하지 않게 다이어트도 하면서 건강하게 살.. 2015. 1. 24. 이전 1 다음
