목이 따가울때, 먹으면 좋은 음식

목을 많이 사용하는 분들은 가끔 "목이 따가울때" 있으시죠?

목감기라도 걸리면 목이 따가워서 침을 삼키기도 어렵고 음식을 섭취하기도 너무 힘이 듭니다.

목이 따갑거때, 목이 칼칼할때 증상을 개선하는데 병원에 가는 것도 중요하시만 평소에 어떤 음식을 먹느냐도 중요합니다.

그래서 오늘은 목이 따가울때 먹으면 좋은 음식을 알아볼까 합니다.

소금물 섭취

목이 따가울때, 먹으면 좋은 음식

목이 따가울때 미지근한 물에 소금물을 마셔서 입안을 개워내면 좋다고 하는데요, 소금물은 목구멍을 부드럽게 해주며 기침을 해소하는 효과가 있습니다. 

무즙 섭취하기

오래전부터 무즙은 입 안이나 목의 통증을 완화시켜주는데 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히 무에는 소염작용과 더불어 열이 난 목을 진정시키는데 매우 좋으며 비타민C 성분이 있어서 기침을 멎게 하는데도 뛰어난 효과가 있습니다.

매실 섭취하기

매실의 경우 해열과 해독, 살균 등의 효과가 있습니다. 그래서 목이 따가울때 드시면 좋은데요 매실차를 만들어서 복용하면 목의 열과 붓기를 가라앉히는데 큰 도움이 됩니다. 

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생강차 섭취하기

생강차의 경우 감기 효능으로도 뛰어나죠. 또한 혈액순환에 좋으며 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어서 목이 따가울때, 목이 칼칼할때 먹으면 좋은 음식입니다.

목이 따가울때_칼칼할때 해결방법은?

목이 칼칼할때_따가울때, 좋은 음식은 무엇일까?

무엇보다 모든 질병은 예방과 평소 관리가 매우 중요합니다.

목이 따가울때 좋은 음식으로 여러분의 건강을 다스려보시기 바랍니다.